寒冷食物和水果有哪些?寒冷的水果有哪些?
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寒性食物和水果有哪些
1、寒性的食物和水果的有很多，像常见的有梨、海带、紫菜、西瓜、黄瓜、柚子以及冬瓜、猕猴桃等，这些都是偏寒性的食物和水果。临床上可以通过这些食材进行辅助治疗相关疾病。首先寒性的食物就可以清火解毒，可以帮助治疗火热之证，多见于通过寒性的食物和水果辅助治疗脸色发红、眼睛发红、狂躁以及容易生气。
2、寒性食物：包括茄子、莲藕、黄瓜、菘菜、柿子、大西瓜、凤梨、梨、马肉、蟛蜞、海蛎子、蛤蜊、桑椹、蒲公英、苦菜、菘菜、黄花椰菜、冬瓜、苦瓜、蟹、甘紫菜、海带、盐巴等。
3、西瓜：西瓜具有清热解暑、生津止渴等功效，但西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的。香蕉：许多人觉得香蕉应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，如果你被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。
4、p在日常饮食中，食物的性质和味道是关键因素之一。根据中医理论，食物可分为寒、凉、温、热四类，其中寒性和凉性食物常用于清热、解毒、滋阴、润燥，适合夏季或热性体质的人。而寒性食物则具备清热、解毒、生津、止渴等功效，适合冬季或寒性体质的人食用。
请问哪些食物、水果属于温性、热性、寒性?
寒性食物：包括茄子、莲藕、黄瓜、菘菜、柿子、大西瓜、凤梨、梨、马肉、蟛蜞、海蛎子、蛤蜊、桑椹、蒲公英、苦菜、菘菜、黄花椰菜、冬瓜、苦瓜、蟹、甘紫菜、海带、盐巴等。
温热性水果如荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、橘子、樱桃，食用后能助阳气，增强身体的温暖感。
性平：李子、花红(沙果)、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实(鸡头果)、莲子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。 性温：桃子、杏子、大枣、 荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬(性微温)、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。
热性水果：龙眼、荔枝、榴莲、芒果。 刺激性食物：咖啡、咖哩、酒、腌制品。寒性食物：冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、柿子。凉性食物：瓜类（西瓜、香瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜）、甘蔗、大白菜、莲藕、西洋菜、白萝卜、绿豆。
凉性食物和水果有哪些
1、属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
2、“凉性水果是指性寒的水果，如西瓜、甜瓜、香瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、火龙果、柚子等。凉性水果需避免多吃，否则可对身体造成一定的伤害，如梨味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩，但是由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多可损伤心、肾健康。
3、生冷食物指番茄，香瓜，芒果，香蕉，西瓜，柚子，桑葚等性质寒凉的水果属于生冷食物。因为生冷的食物就是没有经过任何烹饪处理比较凉性的食物，水果只有经过开水冲泡或蒸煮之后才不属于生冷的食物，一般的生冷包含凉性和寒性的食物，而水果也分寒性，温性和热性三种。
4、此外，牛奶、豆豉等乳制品和发酵食品也有助于调节体内环境，保持身体健康。当然，在享受这些凉性或寒性食物的同时，我们也应注意适量食用，以免对身体造成不良影响。特别是对于体质偏寒的人来说，过量摄入寒凉食物可能会导致身体不适。因此，在饮食上保持平衡和多样化，才是我们追求健康的关键。
5、在饮食中，我们经常接触到寒性和凉性食物，这些食物对我们的健康有着一定的影响。寒性食物有助于清火、解毒，适合在出现火热病证时辅助治疗。寒性食物包括但不限于苦瓜、番茄、百合、藕、竹笋、魔芋、空心菜、甘蔗、梨、西瓜、香蕉等。
寒凉的食物和水果有哪些
1、温热性水果有：樱桃、荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴、木瓜、红毛丹、山楂、榴莲、橘子、龙眼等。另外平性水果有：橙子、梅子、葡萄、柠檬、菠萝、橄榄、椰子等。
2、冰糕、冰激凌、冰镇饮料等寒凉食品。 绿茶、菊花茶等寒凉饮料。 寒凉水果包括：香蕉、猕猴桃、甜瓜、梨、火龙果、西瓜、草莓、柿子、枇杷、山竹、柚子、橘子、橙子、奇异果、桑葚等。
3、寒凉的水果和蔬菜：寒性的蔬菜有：番茄，莲藕，茄子，生菜，芹菜，苦瓜，黄瓜，菜瓜，丝瓜，菜瓜，豆芽菜，空心菜等等。寒性的水果有：火龙果，梨，桑葚，橘子，柚子，柿子，椰子，西瓜，芒果，草莓，枇杷，香蕉，猕猴桃，甜瓜，山竹，杨桃。
4、常见的寒性食物包括小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、西红柿、黄瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、猪肠、猪脑、猪髓、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、菜瓜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、螃蟹等。
5、常见的寒性水果和蔬菜有：水果：杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、哈密瓜、西瓜、柚子、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜（香瓜）、香蕉、柿子。
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